AKCJASOS.PL

[kahape]

"Kłamstwa o miłości" Byron Katie

cyt"....POSZUKIWANIE APROBATY
Dziecko bawi się wesoło na boisku, zaabsorbowane sobą. Nagle wykonuje fikołka i przeżywa szok. Inne dzieci znajdujące się w pobliżu, których wcześniej prawie nie zauważało, śmieją się i klaszczą w dłonie. Robi jeszcze jednego fikołka, aby sprawdzić, czy ponownie zaklaszczą. Wszystkie dzieci na boisku bawią się w grę „Spójrz na mnie! Spójrz na mnie!", szczęśliwe, gdy uzyskają odpowiedź, jakiej pragną, i rozczarowane, gdy to nie nastąpi.
Pierwsze dziecko nie jest pewne swojego odkrycia, mimo to czuje się podekscytowane. Być może znalazło sposób, dzięki któremu zostanie zaproszone do wspólnej zabawy.
Zaczyna ćwiczyć nową przewrotkę z powodów, których wcześniej nie miało. Już się nie wygłupia, aby sprawić sobie frajdę. Jego uwaga przesunęła się na pożądaną reakcję innych, której towarzyszy niepokój, że jej nie otrzyma.

W chwili gdy opuszczamy okres dzieciństwa, wielu z nas w dalszym ciągu wykonuje różnego rodzaju fikołki, szukając aprobaty niemal wszystkich znanych osób - partnerów i dzieci, rodziców i kolegów z pracy, a nawet przypadkowych osób spotkanych w windzie. Zabieganie o aprobatę staje się tak ważną częścią naszego życia, ze zaczynamy robić to automatycznie. Prawie nie zdajemy sobie sprawy z tego, co robimy.
Łatwiej dostrzec niepokój, który postawa ta wywołuje u naszych przyjaciół i kolegów. Koleżanka jest gadatliwa i wesoła, gdy jesteście razem, lecz milknie w towarzystwie narzeczonego. Kolega z pracy nieustannie podlizuje się szefowi. Dziewczyna chce być zawsze w centrum uwagi, facet z kursu jogi jest zawsze spokojny i uśmiechnięty w towarzystwie instruktorki. Ta matka pozwala, aby dzieci traktowały ją jak popychadło.

Możesz zwrócić uwagę na ten sposób zachowania, wówczas gdy nie daje on spodziewanych rezultatów.
Obiad, który miał być okazją do relaksu i lepszego poznania przyjaciół, zamienił się w sztywne przyjęcie z rywalizującymi ze sobą pozerami.
Spotkanie biznesowe, którego celem miało być rozwiązanie konkretnego problemu, zamieniło się w okazję do wywarcia wrażenia na dyrektorze, który nieoczekiwanie się na nim pojawił.
Dlaczego tak się stało? Ponieważ na pierwszy plan wysunęło się zabieganie o aprobatę.

Jeśli cię to zaciekawiło, pewnie zaczynasz się zastanawiać nad niewypowiedzianymi myślami, które towarzyszyły powstałej sytuacji.
Zrozumienie myśli, które zaniepokoiły przyjaciół, nie jest trudne, ponieważ sami je przeżywamy lub przeżywaliśmy: „Nie będzie chciał mnie znać, jeśli dowie się, jaka naprawdę jestem", „Nie potrafię być szczęśliwa, dopóki ktoś mnie nie zauważy" itd. Możesz nie kierować się podobnymi myślami, lecz jeśli zajrzysz do własnego wnętrza, z pewnością je dostrzeżesz.
Z poprzedniego rozdziału wiemy, że nie musimy dawać wiary wszystkim myślom, które przychodzą nam do głowy, nawet jeśli wydają się zgodne z faktami. W kolejnych rozdziałach przeanalizujemy ukryte przeświadczenia leżące u podłoża przelotnych znajomości, przyjaźni i stosunków międzyludzkich w miejscu pracy, każdy z nas będzie mógł się też osobiście przekonać, czy rzeczywiście tak jest.

Później w podobny sposób przeanalizujemy zakochanie, małżeństwo i inne związki oparte na miłości. Zobaczymy, co się dzieje z relacjami wspartymi na kruchym fundamencie niepoddanych krytycznej analizie przekonań, zastanowimy się, dlaczego tak często ulegają rozpadowi, oraz sprawdzimy, czy nie można temu zapobiec......."kcyt